Tänään salilla tunti crosstrainerilla ja päälle 4 käsiliikettä 3x20 ja 6x30 'minikyykkyä' voimatangolla + vatsoja. Löysin crosstrainerista intervalli-ohjelman jossa vastus kasvaa ja kevenee reilun minuutin välein. Tuntui että aika kului intervalleja ja laitteen toimintaa seuratessa nopeammin kuin 'manuaalivaihteistoa' käyttäen. Myönnettäköön kuitenkin, että viimeiset 20 minuuttia sorruin myös lukemaan Fitness-lehteä. Alkaa tuntua vähän helpommalta tuolla vimpaimella sotkeminen. Todella luonnoton tapa liikkua, mutta tällä hetkellä parempi kuin ei mitään.
Iltapäivällä matkustus junalla Turkuun. Samulin leikkaus on tänään ja menen katsomaan jos mies päästetään vielä kotiinkin illalla. Tullaan junalla jos kunto on sen mukainen. Toivottavasti leikkaus sujuu hyvin!
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti