Kuumeeton

5 tai 6 kuumeeton päivä menossa. En tiedä tarkkaan kun en viime perjantaina mitannut. Lauantaina viivyin metsässä 8 km hölkkä-kävelysuunnistuksella 1:25. Kaunis ilma ja mukavia avokalliomäkiä kunhan jaksoi niille kiivetä. Kunto on huono ja takareisi kiristyi loppumatkasta. Sunnuntaina kävin Iltarasteilla jotka pidetään tähän aikaan vuodesta sunnuntaiaamuisin. Reilu 5 km polku-/ulkoilutiejuoksua, VK:ta PK-vauhdilla ;(

Maanantaina lepoa, tiistaina 40 min juoksua ja koordinaatioita, tänään 35 min juoksua. Väsyttää ihan pirusti eikä enempää viitsi edes yrittää tehdä. Ymmärrettävää kuitenkin, olen yhä toipilas, heikossa kunnossa pitkän sairastelun jäljiltä ja työpäivät ovat venyneet pitkiksi. Pääasia kuitenkin ettei ole kuumetta!!! Seuraava tavoite voisi olla takareiden liikkuvuuden ja voimatason parantaminen sekä säännöllisen liikunnan aloittaminen pitkästä aikaa.