Aamulla hölkötellen urheiluopistolle, 20 min koordinaatioita, 'kiihdyttelyjä' 6 x 200 m. Varovaisesti alkuun takareiden edelleen vähän oirehtiessa. Yllätykseksi ei tuntunut pahalta juostessa, n. 4 minuutin vauhtia. Keskivartalon kuntopiiriä 20 min ja hölkkää takaisin. Yhteensä 1:35.
Illalla hiihtoa (V) 1:30, kevyt lenkki. Ladut ovat täällä alhaalla paikoitellen jäiset ja vetisetkin vuorokauden tihkusateen jäljiltä, mutta ylhäällä vaaralla edelleen hyvässä kunnossa. Sinne oli tainnut jopa tulla vähän lisää lunta. Hyvä luisto edelleen, kiitos suksihuoltajan.
Jollei matkasta muuta tartu, niin ainakin laatuöitä umpinukuksissa. Viime yönä 9.5 tuntia lisää ja aamuun oli taas mukava herätä. Jatketaan samalla linjalla.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti